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吃大葱竟有7大养生好处

2014/5/15 12:03:13 | 来自互联网:佚名 | 阅读 次 | 【字体:
摘要:大葱有7大药用功效天价中药无法取代。大葱是日常生活中常见的食材,同时?#24425;?#19968;味具有众多祛病养生功效的中药。那么,葱有哪些功效呢? 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。

大葱有7大药用功效天价中药无法取代。俗话说,“一根葱,十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材,同时?#24425;?#19968;味具有众多祛病养生功效的中药。那么,葱有哪些功效呢? 下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。

好处1:壮阳

葱的好处,不得不说壮阳功效。葱可炒菜、凉拌食用,?#26448;?#24403;成调味剂。?#38405;?#24615;来说,每周吃3次大葱或细香葱,可以达到壮阳补阴的作用。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,进而起到壮阳补阴的作用。因此,男人们可以适量吃点葱。

好处2:防癌

香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以?#31181;?#30284;细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

好处3:发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道,?#26690;?#30192;易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的?#38047;?#32454;菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌?#31181;?#20316;用更强。

吃大葱竟有7大养生好处

好处4:解毒调味

大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发?#21462;?#22836;痛鼻塞、乳汁不通,二便不利?#21462;?#22823;葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。

好处5:增进食欲

生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖?#26102;?#20026;热量,可以缓解疲劳。

好处6:舒张血管

大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可?#20048;?#34880;压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

好处7:降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固?#30142;?#19981;增高,而且体?#26159;?#22766;。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。


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